INFORMASI LAYANAN INOVASI RABU PERBAL PUSKESMAS CITAPEN
Inovasi Rabu Perbal
melalui gerakan senam hamil pelvic
rocking adalah latihan menggerakkan panggul ke depan dan ke belakang.
Gerakannya bisa bervariasi mulai dari bertumpu pada punggung, duduk di gym
ball, atau bertumpu pada tangan dan lutut.Beberapa manfaat efektivitas pelvic
rocking untuk menghadapi persalinan sekaligus saat hamil adalah:
1. Membantu fokus saat
hadapi kontraksi
2. Mengurangi rasa
sakit
3. Mempercepat tahapan
pembukaan
4. Tingkatkan
fleksibilitas
